Catherine Bellemare

À propos

Il arrive parfois que nous ayons l’impression de tourner en rond, de revivre les mêmes difficultés ou de ne plus comprendre nos réactions. Derrière une émotion, un conflit ou un comportement se cachent souvent des besoins, des croyances ou des expériences.

J’accompagne les adultes qui souhaitent mieux se comprendre, retrouver un équilibre et amorcer des changements durables. Je crois profondément que la compréhension de soi est l’un des plus puissants leviers d’évolution.

Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pourrez être accueilli(e) avec authenticité, où votre vécu sera entendu et où vous pourrez avancer avec davantage de confiance, de liberté et de sérénité.

Relation d’aide

Elle peut notamment vous accompagner pour :

Vos émotions

Les comprendre, et ce qu’elles cherchent à vous communiquer.

Estime et confiance

Renforcer votre estime personnelle et votre confiance en vous.

Relations

Améliorer vos relations et votre communication.

Besoins et limites

Les reconnaître et les respecter, tout comme vos valeurs.

Périodes de transition

Traverser un deuil, une séparation ou un conflit.

Schémas répétitifs

Modifier les croyances qui limitent votre épanouissement.

Autonomie émotionnelle

La développer durablement, à votre rythme.

Les services offerts ne remplacent pas les services de psychothérapie, de psychologie ou de psychiatrie. Lorsque la situation le requiert, une référence vers les ressources appropriées est effectuée.